Früher habe ich wirklich auf jedem Posting haargenau darauf geachtet, was noch „perfekter“ sein könnte. Resultat: Das auf dem Bildern war zwar eine „schönere“ Version von mir, hatte aber mit der echten Melanie recht wenig zu tun.

Hier 3 gute Gründe, die dich zum Umdenken bringen könnten.

1. Selbstwahrnehmung

Der Verzicht auf Retusche kann helfen, dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist. Es ist eine Art Befreiung von unrealistischen Schönheitsstandards und ein Schritt hin zu mehr Selbstbewusstsein. Du wirst dich selbst viel mehr akzeptieren können als davor. Außerdem wirst du die „Angst“ vor dem Fotos machen ablegen können. Sind meine Arme zu dick? Sehe ich komisch aus? All das wird dir immer mehr egal.

2. Authentizität

Unbearbeitete Bilder zeigen deine echte, natürliche Schönheit und Persönlichkeit. Diese Authentizität kommt oft besser bei Menschen an, da sie sich mit realistischen Darstellungen identifizieren können. Außerdem kannst du so ein Vorbild für andere sein, um sich selbst mehr zu akzeptieren. Vor allem, wenn du auf Social Media gerne aktiv bist oder aktiver wärst, lohnt es sich, dich so zu zeigen wie du bist – denn es gibt schon genug „Fake“ auf den Accounts.

3. Zeitersparnis

Retuschieren und DAS “perfekte” Foto zu posten kann viel Zeit in Anspruch nehmen. Indem du auf Bildbearbeitung verzichtest, gewinnst du mehr Zeit für kreative Prozesse oder andere wichtige Aufgaben. Oder hast einfach mehr Zeit für dich selbst. Win win auf alle Fälle, denn die Zeit, die du dir mit Gedanken verschwendest, dass du nicht „schön“ genug bist, ist verlorene Zeit.

Egal wie wir es drehen und wenden: Sich selbst und den eigenen Körper zu akzeptieren, kann der erste Schritt in ein leichteres und unbeschwerteres Leben bedeuten. Ich wünsche dir das von Herzen! ❤✨